Dormir bem para sonhar melhor Dia Mundial do Sonho| 25.09.2018

(Fonte: http://www.dayfordreamers.com/)

A Biblioteca da FCNAUP junta-se à comemoração mundial do sonho, assinalada anualmente no dia 25 de setembro, Dia Mundial do Sonho. O tema lançado pela World Dream Day para este ano é “Dream it forward”.

The world of tomorrow is built on the choices we make today. (…) It all starts with the ideas, goals, and dreams we hold and what we choose to do to move them forward.

A entrada no ensino superior e a passagem bem sucedida de ano curricular representam para muitos a concretização de um sonho; procurando prolongar o efeito positivo destes sucessos oníricos, convidamos a comunidade académica a participar nas atividades promovidas para este ano pela World Dream Day 2018 e divulgadas em http://www.dayfordreamers.com/.

Dormir bem para sonhar melhor: utopia da alimentação? Considerando a reciprocidade de impacto da alimentação na qualidade do sono e (na capacidade de sonhar melhorJ), selecionamos um conjunto de materiais que julgamos ter interesse para uma leitura (descontraída) sobre este tema.

Sugestões para leitura

-Higiene do sono da criança e do adolescente, APSONO| 2016

-10 Mandamentos da higiene do sono para adultos, APN|2013 

- Effects of Diet on Sleep Quality| 2016

-Consequences of short sleep duration on the dietary intake in children: A systematic review and metanalysis| 2018

-Utopia e Alimentação, ILCML| 2017

Sugestões para leitura na biblioteca